山藥玉米粥
菜式簡介
今天是小雪,天氣越來越冷了,多喝粥暖心又暖胃。山藥玉米粥是一種保健養生功效特別出色的粥品,它可以益氣健脾也能防癌抗癌。其中山藥是一種可以滋補腎氣和強壯筋骨的食材,而玉米中則含有大量的氨基酸和澱粉,這些成分能抑製癌細胞生成也能控製癌細胞的再生,平時食用能預防癌症發生,也能控製癌症細胞擴散。健康又營養也是養生粥哦。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝煲
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 山藥一段
- 甜玉米一小碗
- 五常大米半杯
- 輔助料
- 純淨水適量
山藥玉米粥的做法步驟
答配菜譜:玉米與山藥的做法