清燙空心菜葉

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清燙空心菜葉封面圖

菜式簡介
　　簡單，快手，不失營養，素菜也美味，清燙更健康。

耗時/難易度: 口味清淡; 工藝煮; 耗時十分鍾; 難度普通

主材料: 空心菜葉子適量

輔助料: 油少許; 鹽少許; 糖少許; 蒜頭1粒

清燙空心菜葉的做法步驟

第一步：空心菜，只摘葉子(梗用做另外1個菜品)洗淨瀝下水，切點蒜末

第二步：鍋中加適量的水大火煮開，下蒜末，油，鹽

第三步：下空心菜葉煮斷生至熟

第四步：煮兩分鍾，關火，完成了

第五步：撈起裝碟

第六步：成品圖，清清爽爽

第七步：成品圖。

清燙空心菜葉做法技巧/竅門/補充說明：

青菜大火燙一下就熟了，很簡單

菜譜標簽：熱菜午餐家常菜晚餐快手菜

相關食材：空心菜

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