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12個月以上西藍花雞蛋米飯餅

美食達人@紀念旅行
12個月以上西藍花雞蛋米飯餅封面圖

菜式簡介
  這個米飯餅特別簡單,只要幾個原材料混合煎一下就可以了,有菜有肉有雞蛋
  西藍花因爲是花蕊比較難洗,需要用淡鹽水泡一泡,然後用手揉一揉那個花,把表面的那層防水膜去掉,這樣水才能泡進去,把髒東西洗出來
  還有一定要注意煎蛋餅的溫度,要是溫度太高會讓表面發黑,一個影響口味,第二會影響外觀,如果黑乎乎的孩子也不會想吃的。
  我今天用的三明治機做溫度控製比較好,不容易煎的黑乎乎,如果家裏沒有機器也可以用平底鍋做,但是一定要注意小火,如果還是火很大需要中途關火,來降低溫度哦。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
西藍花20克
豆腐40克
米飯35克
雞蛋1個
熟肉末10克
輔助料
香菇粉一小勺

12個月以上西藍花雞蛋米飯餅的做法步驟

  • 第一步:西藍花清洗幹淨,材料都准備好,大米洗幹淨米跟水1:1·2煮成米飯。
  • 第二步:鍋裏加水,放入西藍花煮一下。
  • 第三步:撈出西藍花切碎,豆腐切小塊備用。
  • 第四步:碗裏加入西藍花20g 豆腐40g 米飯35g 雞蛋1個 熟肉末10g香菇粉一小勺混合均勻。
  • 第五步:九陽三明治機兩面刷油。
  • 第六步:將所有材料混合均勻,等三明治機預熱。
  • 第七步:打開機器把材料全部倒入,這個量剛剛好可以煎一個米飯餅。
  • 第八步:蓋上機器等一會。
  • 第九步:你會看到兩邊冒很多水汽,這樣就可以打開看看。
  • 第十步:第一次打開感覺上色還不夠所以重新蓋上半分鍾,顔色就比較好看了。
  • 第十一步:把米飯餅拿出來切成四塊就可以咯。
  • 12個月以上西藍花雞蛋米飯餅做法技巧/竅門/補充說明:

    1、如果沒有米飯也可以放粒粒面來做也是可以的。
    2、西藍花要先焯水不然不容易煮熟。
    3、沒有熟肉末也可以加入三文魚、蝦肉丁來做一樣很好吃。

    菜譜標簽:家常菜主食早餐
    相關食材:雞蛋米飯

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