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三文魚雞蛋蔬菜米飯包

美食達人@一彭私房純手工包
三文魚雞蛋蔬菜米飯包封面圖

菜式簡介
  炒了三文魚蛋菜飯,沒有吃完又不能浪費,索性包起來呗,當早餐吃,有碳水,有蛋白質,有維生素,營養又美味!

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
三文魚50克
鴨蛋1或者2個(雞蛋)
胡蘿蔔1根
洋蔥1個
青椒1個(紅椒)
米飯一碗
面粉300克
輔助料
生抽1勺
醬油2勺
蚝油1勺
適量
雞精少量(味精)
溫水適量
酵母粉3克

三文魚雞蛋蔬菜米飯包的做法步驟

  • 第一步:鴨蛋一個
  • 第二步:三文魚切片可以
  • 第三步:我加了豆腐幹一小塊,可以隨自己喜好搭配各種蔬菜。
  • 第四步:面提前發酵好
  • 第五步:關于炒飯的順序,我是先炒蛋,炒碎撈起,然後下蔬菜加生抽耗油翻炒一會的時候下三文魚一起翻炒,然後下煮好的米飯再倒入雞蛋碎繼續炒一會兒(不要太過火要保證食物原本的鮮),最後放鹽(味精雞精可要可不要)
  • 第六步:一份可口的魚蛋菜飯就好了
  • 第七步:余下的咱們妥妥的包起來
  • 第八步:這樣一個營養早餐真是滿足你一天所需能量??????
  • 三文魚雞蛋蔬菜米飯包做法技巧/竅門/補充說明:

    任何美食只要你用心揣摩,用心製作一定可以帶給自己不一樣的驚喜

    相關食材:雞蛋三文魚米飯

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