咖喱雙色豆腐
菜式簡介
很多人都知道鴨血好吃有營養,但是提起來就掩鼻搖頭覺得太腥不好吃,吃了這道菜才知道,以前做的鴨血不好吃那是沒放對調料。這樣做出的鴨血爽滑脆嫩,營養美味。鴨血本身具有清腸毒的功效,對塵埃等有害物質具有淨化的作用,以避沈積體內形成毒素,所以鴨血有人體“清道夫”的美稱。將這兩種豆腐一起做,營養價值翻倍。
大家都知道豆腐的原材料是大豆,大豆的營養價值很高, 加工成豆腐之後基本保留了黃豆中的植物蛋白和維生素。豆腐也是素食菜肴的主要原料,被稱爲“植物肉”,在民間經常有“青菜豆腐保平安”的說法,說明豆腐的營養價值還是非常高的,也因爲豆腐很容易消化,所以比較適合老人孩子食用。
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 北豆腐380克
- 鴨血300克
- 輔助料
- 青椒20克
- 小蔥5克
- 姜10克
- 蒜5克
- 食鹽2克
- 咖喱塊35克
- 食用油10ML
咖喱雙色豆腐的做法步驟
第一步:首先我們需要准備好做這道咖喱雙色豆腐需要用到的食材, 雙色豆腐,顧名思義就是兩種顔色的豆腐,說起豆腐大家都知道是黃豆加工製作的普通白豆腐,今天我們加入一種鴨血豆腐,和北豆腐一起,味道多元,營養也更豐富。處理豆腐之前先把配料調料准備一下:小蔥洗淨切成細碎的蔥花、姜和蒜分別切成薄片備用。咖喱是這道菜的靈魂,我用的是塊兒狀咖喱,凝固的咖喱化開就會很濃郁,所以這道菜用兩塊咖喱的量就足夠了。
第二步:下一步就是要處理兩種主食材的豆腐了,北豆腐一般都是鹵水點的,所以豆腐盒內會有擠壓出的鹵水,喜歡鹵水味道的可以留著一會兒炖豆腐的時候倒湯裏,不喜歡的直接倒掉,將豆腐沖洗一下後用到切成大小均等的方塊;鴨血凝固的時候會有一層浮沫兒,用水沖洗幹淨之後切塊備用;最後將青椒去籽去根蒂後洗淨切塊。
第三步:取一口幹淨無油的湯鍋,放入適量清水後大火燒開,水沸騰之後先將北豆腐快倒入鍋中焯水,這一步是爲了去除豆腐本身自帶的一種豆腥味兒。
第四步:讓豆腐塊在沸水中煮2分鍾後撈出瀝幹水分備用,被開水燙過的豆腐會更緊致,炒得時候不容易碎。
第五步:接著將紅色的鴨血豆腐下鍋焯水煮2分鍾左右撈出瀝幹水分備用。因爲兩種豆腐顔色不一樣,凝固的密度也不一樣,所以分開焯水比較好。趕時間的話也可以一起下鍋焯水,步驟和習慣因人而異,這個沒有固定的做法。
第六步:炒鍋中火熱鍋至掌心有灼熱感後倒入食用油10ml加熱,油鍋微微起黑煙的時候下入蔥姜蒜爆炒出香味。
第七步:蔥姜蒜炝鍋之後將北豆腐和鴨血豆腐一同倒入鍋內,先不要像炒別的菜一樣著急拿鏟子翻動,讓豆腐和油接觸,改中火將兩種豆腐煎製幾分鍾。
第八步:煎豆腐的過程中輕輕晃動炒鍋,確保豆腐不沾鍋不糊底後用鏟子將煎出金黃色的一面翻上來,再用油煎另一面。
第九步:兩種豆腐煎出金黃色,已經能聞到豆腐的香味了,加入適量的熱水將豆腐炖煮幾分鍾,因爲兩種豆腐炒之前都焯過水基本已經半熟了,所以不需要炖太長時間,水量和豆腐持平或者沒過豆腐都可以。
第十步:水煮至沸騰後就可以加入這道菜的精髓咖喱塊了!將事先准備好的咖喱塊下鍋,浸入炖豆腐的湯中溶解。
第十一步:凝固的咖喱塊遇熱會很快融化,等咖喱完全溶解在豆腐湯中,湯汁兒就會逐漸變得濃稠起來。
第十二步:豆腐塊被香濃的咖喱湯完全浸潤包裹後,倒入切好的青椒塊翻炒,青椒變色軟化以後加適量的食鹽調味就可以關火盛出了。青椒提色的同時也多了一種食材豐富口感。因爲咖喱本身有辛辣的元素,所以配菜我用的是青椒,能吃辣的可以換成尖椒。
第十三步:香濃鮮辣的咖喱雙色豆腐就做好了,白豆腐軟嫩入味,鴨血豆腐脆嫩爽滑,除了咖喱的香味,絲毫吃不出豆腥味哦。怎麼樣?這道菜是不是超簡單?明天你也試試給家人做一道雙色豆腐吧。
小貼士:
1、雙色豆腐基本就是白豆腐和紅豆腐的組合,白豆腐選用北方的北豆腐,比較有韌性,容易入味不愛碎;紅豆腐不一定非要用鴨血,豬血物美價廉口感也不錯。用這兩種豆腐做菜之前一定記得要焯水,能很大程度上去除豆腐中的豆腥味,做熟之後口感也會更鮮嫩。