燕麥香蕉餅
菜式簡介
燕麥香蕉餅很香的，因爲加了香蕉。
香蕉有潤腸通便的作用，平時我們家非常喜歡吃。
燕麥經過精細加工製成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成爲深受歡迎的保健食品。其中的膳食纖維具有許多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排泄，防治糖尿病，有利于減少糖尿病的血管並發症的發生；可通便導泄，對于習慣性便秘患者有很好的幫助；燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具有減肥功效。此外，燕麥中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等，可以改善血液循環、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煎
- 耗時十分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 燕麥片2勺
- 香蕉1個
- 面粉2勺
- 輔助料
- 黑芝麻適量
燕麥香蕉餅的做法步驟
第一步：准備
第二步：香蕉壓成泥
第三步：加入燕麥和面粉
第四步：揉成面團、靜置一會兒
第五步：入電餅檔、用勺子壓成餅形、壓薄一點、撒幾顆黑芝麻、烙至兩面金黃色即可、
第六步：好香的、加了香蕉～
燕麥香蕉餅做法技巧/竅門/補充說明：
1、餅壓薄一點、
2、可以加點泡打粉、2克左右
3、香蕉選熟一點的、好壓成泥
4、可以用不粘鍋煎
答配菜譜：燕麥與香蕉的做法