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藍莓香蕉燕麥豆乳

美食達人@塵歡
藍莓香蕉燕麥豆乳封面圖

菜式簡介
  這款藍莓香蕉燕麥豆乳非常適合炎熱的夏季食用,冰爽順滑,味道可口。關鍵是非常的營養和健康,裏添加了香蕉和藍莓,又有谷物燕麥和黃豆,再配上一款主食即是一餐食材豐富,營養健康的早餐,也是一款夏日消暑的美味飲品哦。其中的砂糖可以按個人口味調節,也可以換成煉奶。如果想濃稠些可以增加燕麥和香蕉的量,反之增加豆漿的量。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時一小時
難度簡單
主材料
即食燕麥片20克
藍莓50克
黃豆50克
輔助料
砂糖適量

藍莓香蕉燕麥豆乳的做法步驟

  • 第一步:原料備用,其中燕麥用的是芬蘭進口的Myllyn Paras即食燕麥片,口感更好。
  • 第二步:黃豆提前泡發。
  • 第三步:黃豆和適量的水入豆漿機做成豆漿。
  • 第四步:取200克豆漿入冰箱冷藏。
  • 第五步:取適量的Myllyn Paras即食燕麥片。
  • 第六步:燕麥片加少量的開水,拌均勻後放涼。
  • 第七步:香蕉切大塊。
  • 第八步:冰豆漿倒入料理機,加入放涼的Myllyn Paras即食燕麥片。
  • 第九步:加入洗淨的藍莓和糖。
  • 第十步:充分攪拌勻均。
  • 第十一步:倒入杯中即可飲用。
  • 藍莓香蕉燕麥豆乳做法技巧/竅門/補充說明:

    其中的砂糖可以按個人口味調節,也可以換成煉奶。如果想濃稠些可以增加燕麥和香蕉的量,反之增加豆漿的量。

    相關食材:香蕉藍莓燕麥

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