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肉末榨菜黃豆面

美食達人@西馬栀子
肉末榨菜黃豆面封面圖

菜式簡介
  因爲北方比較寒冷,北方人從生理角度上需要大量的食物攝取量來滿足自身需求·面食恰好能滿足這方面需要·所以,北方人飲食以面食爲主。 面條是我最喜歡的主食之一。可能是接受了父親的遺傳,父親習慣一天必須要吃一頓面條,還是那種帶湯的熱面。我卻喜歡吃炸醬面和打鹵面,總之是面控。
   肉末榨菜黃豆面是一道是既營養又美味的主食,面鹵中添加了黃豆,使其營養更加豐富了。黃豆含有豐富的蛋白質,含有多種人體必需的氨基酸,可以提高人體免疫力;。黃豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心髒。每天食用一些黃豆可以減輕女性更年期綜合征症狀、延遲女性細胞衰老、使皮膚保持彈性、養顔、減少骨丟失,促進骨生成、降血脂等。

耗時/難易度
口味酸鹹
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
面條300克
輔助料
肉末100克
榨菜200克
黃豆刪除
黃瓜100克
調味料
料酒1勺
醬油適量
洋蔥刪除
100克
刪除

肉末榨菜黃豆面的做法步驟

  • 第一步:提前泡發黃豆。
  • 第二步:把榨菜切成末備用。
  • 第三步:洋蔥切成小丁。
  • 第四步:鍋中放油,下入肉末煸炒至肉末變色。
  • 第五步:下入洋蔥末繼續煸炒,炒出香味。
  • 第六步:加入料酒 醬油 糖翻炒均勻。
  • 第七步:加入切碎的榨菜末翻炒均勻。
  • 第八步:再加入黃豆和適量的水,燒開。
  • 第九步:燒至黃豆熟透,加入鹽調味,盛出。
  • 第十步:把黃瓜切成絲。
  • 第十一步:煮好的面條盛在碗中,
  • 第十二步:澆上鹵汁即可。
  • 肉末榨菜黃豆面做法技巧/竅門/補充說明:

    榨菜很鹹,根據自己的口味添加鹽來調味。

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