韭菜炒雞蛋
菜式簡介
韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種辛香氣味,有助于疏調肝氣、增進食欲,增強消化功能。
韭菜含有大量維生素和粗纖維,能增進胃腸蠕動,治療便秘,預防腸癌。
韭菜含有的微量元素鋅可保護皮膚健康,維護人體免疫功能;鉀對心髒病、高血壓有益;鐵有助于改善貧血症狀。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 韭菜300克
- 雞蛋3只
- 輔助料
- 食用油60ML
- 食鹽4克
- 白酒適量
韭菜炒雞蛋的做法步驟
韭菜炒雞蛋做法技巧/竅門/補充說明:
炒韭菜時間長了容易出水,所以要和雞蛋分開炒,最後再合炒出鍋。
答配菜譜:韭菜與雞蛋的做法