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韭菜炒鴨蛋

美食達人@清水淡竹
韭菜炒鴨蛋封面圖

菜式簡介
  春季陽氣上升,中醫推薦“春夏養陽”,推薦多吃韭菜,民間亦有俗語“一月蔥,二月韭”、“春日佳蔬韭爲先”。
  韭菜性溫,有補腎補陽、益肝健胃等作用,其含有的豐富維生素能提高人體免疫力,有助于預防春天常見的感冒、口唇幹裂等。而且春季的韭菜脆嫩鮮美可口,清香馥郁,也正是入菜的好時機。

耗時/難易度
口味鹹香
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
韭菜適量
鴨蛋適量
輔助料
適量
適量
料酒適量

韭菜炒鴨蛋的做法步驟

  • 第一步:韭菜洗淨、鴨蛋清洗外殼。
  • 第二步:韭菜切段。
  • 第三步:鴨蛋磕在碗中,加鹽、料酒、少許水打散。
  • 第四步:鍋中放油,下入韭菜稍炒。
  • 第五步:倒入蛋液炒凝固。
  • 第六步:春日佳蔬韭爲先。
  • 相關食材:鴨蛋韭菜

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