茯苓赤小豆薏米漿
菜式簡介
茯苓赤小豆薏米粥,是一道養生粥,製作原料主要有白茯苓粉,赤小豆,薏米,赤小豆及薏米大家都知道,很多時候我都是用它們煮水喝,但聽老阿姨講,最好還是煮成粥吃更有效,特別是茯苓很多人都會用它來煮粥喝,它的祛濕的效果是很好的,茯苓的營養價值是比較高的,它有很好的祛濕效果,因而對脾胃的保養效果是很好的,但是茯苓怎麼吃效果最好呢?我個人覺得還是打成漿最好,這樣子好營養的同時又可以好口感。
我這次是用九陽的一個用豆漿機來打這款漿品,這機子小而巧,一次打一杯,用時十五分鍾,剛好一人份,喝得飽飲的。也可以二小杯八分滿。朋友們可以做個參考哦。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝其他
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 薏米半蓋
- 赤小豆半蓋
- 茯苓6粒
- 輔助料
- 清水300ML