清肝明目的洋蔥炒豬肝
菜式簡介
豬肝營養豐富,經常食用具有補血補鐵清肝明目功效,很多人都說自己做的豬肝有腥有柴,下面我就來教大家做一道
【滑嫩鮮美的豬肝】。
- 耗時/難易度
- 口味中辣
- 工藝爆
- 耗時十分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 豬肝800克
- 洋蔥1個
- 蘆筍4個
- 輔助料
- 生姜1塊
- 紅椒1個
- 青椒1個
清肝明目的洋蔥炒豬肝的做法步驟
第一步:准備食材。
第二步:豬肝清洗幹淨去筋,切成薄片,用冷水浸泡15分鍾左右去除血水。
第三步:洋蔥切塊,蘆筍切小段,青紅椒切片,生姜切米。
第四步:鍋裏放水燒開,放入一點鹽放蘆筍焯水撈出控水。
第五步:把豬肝倒入鍋裏,看到豬肝變色,就撈出控水。
第六步:鍋裏放入食用油,放入生姜米炒香。
第七步:倒入洋蔥炒出香味。
第八步:倒入蘆筍翻炒均勻。
第九步:倒入3勺生抽翻炒均勻,倒入3勺鹽翻炒均勻,2勺白糖翻炒均勻。
第十步:倒入青紅椒片翻炒均勻至斷生。
第十一步:成品圖。
答配菜譜:豬肝與洋蔥的做法