奧爾良烤雞胸肉
美食達人@焱垚小baby
菜式簡介
今天用空氣炸鍋做一款減脂期的奧爾良烤雞胸肉。
- 耗時/難易度
- 口味蒜香
- 工藝烤
- 耗時一小時
- 難度高級
- 主材料
- 雞胸肉一塊
- 輔助料
- 蔥適量
- 姜適量
- 蒜適量
- 生菜適量
- 辣椒適量
- 圓蔥適量
奧爾良烤雞胸肉的做法步驟
第一步：雞胸肉一塊清洗幹淨。第二步：切成小丁。第三步：准備蔥、姜、蒜，和雞丁一同倒入容器中。第四步：加入料酒。第五步：撒黑胡椒。第六步：攪拌均勻。第七步：腌製五分鍾。第八步：加入奧爾良腌料。第九步：抓拌均勻。第十步：腌製半個小時。第十一步：空氣炸鍋200度預熱五分鍾。第十二步：在底部鋪好錫紙。第十三步：將雞丁擺在錫紙上。第十四步：完成。第十五步：空氣炸鍋200度10分鍾。第十六步：一面烤好。第十七步：翻一下面。第十八步：再次放入炸鍋中。第十九步：200度10分鍾。第二十步：美食完成啦。第二十一步：太美味了。第二十二步：配上生菜、蒜片、辣椒段、圓蔥和蘸料。第二十三步：最適合夏天吃的減脂烤肉，太美味了。
奧爾良烤雞胸肉做法技巧/竅門/補充說明：喜歡吃嫩嫩的，可以腌肉時加入一個雞蛋。
