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炒花蛤

美食達人@昊媽小廚房
炒花蛤封面圖

菜式簡介
  絲瓜清熱涼血降暑,彩椒富含維生素,顔色漂亮,粉絲韌性順滑,花蛤肉鮮肥美。身在南方城市,是幸福的吧,海鮮品種多,品質好。今天中午大寶回家吃飯,做了兩道菜:炒花蛤,煎魚。時間比較趕,沒有煲湯,就做了一道甜品:芒果西米露。下一個菜譜寫上和吃友分享。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
絲瓜1條
花蛤400克
輔助料
姜蒜適量
彩椒少量

炒花蛤的做法步驟

  • 第一步:准備食材。
  • 第二步:花蛤泡水,讓它吐出泥巴。
  • 第三步:彩椒取少量,只是爲了顔色漂亮,多了炒出來不好吃。
  • 第四步:切絲。
  • 第五步:姜蒜拍碎剁碎。
  • 第六步:絲瓜切片。
  • 第七步:留一小塊剁碎給二寶煮粥。
  • 第八步:熱鍋熱油炒香姜蒜,彩椒倒進去翻炒幾下。
  • 第九步:花蛤倒進去翻炒幾下。
  • 第十步:絲瓜倒進去,不要等太久,都是容易熟的菜。
  • 第十一步:粉絲倒進去。
  • 第十二步:加一點點水。
  • 第十三步:大火,焖一分半鍾。
  • 第十四步:開蓋,倒醬油,鹽。不需要味精雞精,因爲海鮮絲瓜和花蛤都是自帶鮮甜味的,加味精,味道太重。
  • 第十五步:出鍋盛盤。
  • 菜譜標簽:熱菜家常菜海鮮
    相關食材:花蛤

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