米飯肉卷

美食達人@詩心乖乖

米飯肉卷封面圖

菜式簡介
　　讓孩子愛上吃飯，營養均衡，這個米飯肉卷不錯，軟嫩可口，營養豐富。

耗時/難易度: 口味其他; 工藝蒸; 耗時半小時; 難度簡單

主材料: 雜糧米飯1碗

輔助料: 雞胸肉150克; 胡蘿蔔半根; 脆瓜半塊; 蝦粉2勺; 香菇粉2勺; 雞蛋1個; 油1大勺; 生抽少許; 西藍花1把

米飯肉卷的做法步驟

第一步：小米，大米，紫米，玉米做的雜糧米飯，一碗。

第二步：各種材料備齊。

第三步：菜肉放料理機打碎。

第四步：加入一個雞蛋繼續打。

第五步：做成肉泥狀。

第六步：肉泥和米飯攪拌均勻，加入各種調味。

第七步：做成香腸狀，放蒸鍋蒸15-20分鍾，焖3分鍾出鍋。

第八步：小寶一歲半，一次吃2個半，再搭配一點蔬菜粥，完美。

菜譜標簽：熱菜家常菜小吃

相關食材：米飯

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