返回

杏仁拌苦瓜

美食達人@尋夢一ZbDu
杏仁拌苦瓜封面圖

菜式簡介
  杏仁拌苦瓜具有清熱潤肺,養肝明目,生津止咳的功效。杏仁具有祛痰止咳、潤肺定喘、生津止渴、潤腸通便的功效。苦瓜有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖的作用。杏仁和苦瓜的搭配,可以有潤肺止咳的作用,對于祛痰是有好處的。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
苦瓜1根
杏仁1小碟
枸杞1把
輔助料
洋蔥半個

杏仁拌苦瓜的做法步驟

  • 第一步:苦瓜1個,杏仁1小碟,洋蔥半個,枸杞1把。
  • 第二步:洋蔥切丁,用開水燙一下,然後過涼,杏仁泡洗幹淨,枸杞泡軟洗淨。
  • 第三步:苦瓜洗淨去瓤,片成片,焯水10秒,撈出過涼。
  • 第四步:准備好所有食材。
  • 第五步:把所有食材都放一起,加上鹽,糖,醋和香油,快速顛拌。
  • 第六步:擺盤。
  • 第七步:杏仁拌苦瓜,營養好吃。
  • 菜譜標簽:家常菜涼菜
    相關食材:苦瓜杏仁

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM