西洋菜肉末凍豆腐湯
菜式簡介
西洋菜又稱豆瓣菜。 豆瓣菜的營養物質比較全面,其中超氧化物岐化酶(即SOD)的含量很高,還含有豐富的維生素及礦物質。
豆瓣菜有通經的作用,女性在月經前食用一些,就能對痛經、月經過少等症狀起到防治作用。並能幹擾卵子著床,阻止妊娠。豆瓣菜味甘微苦,性寒,人肺、膀胱。具有清燥潤肺、化痰止咳、利尿等功效。益腦健身的保健蔬菜。羅馬人用豆瓣菜治療脫發和壞血病。在伊朗,人們認爲豆瓣菜是一種極好的兒童食品。
- 耗時/難易度
- 口味蒜香
- 工藝煮
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 西洋菜1把
- 肉末適量
- 凍豆腐適量
- 輔助料
- 蒜頭油適量
- 鹽適量
- 調和油適量
西洋菜肉末凍豆腐湯的做法步驟
西洋菜肉末凍豆腐湯做法技巧/竅門/補充說明:
西洋菜十分鮮嫩,不宜烹得過爛,既影響口感,又造成營養損失。