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滋潤美容—冰糖豬蹄

美食達人@nancy_W
滋潤美容—冰糖豬蹄封面圖

菜式簡介
  豬蹄含有豐富的膠原蛋白質,脂肪含量也比肥肉低,味甘,性平。。可以增強皮膚彈性和韌性,對延緩衰老有很大作用。北方的冬天非常寒冷幹燥,多吃豬蹄可以滋潤皮膚,美容養顔。醫術中還介紹到豬蹄可以治療女性産後氣血不足,乳汁缺乏和老年人神經衰弱(失眠)等。
   這道菜製作非常簡單,由于加入了冰糖,無需炒糖色,成品的色澤也會非常漂亮。經過長時間的炖煮,豬蹄軟糯不膩,入口即化,味道鹹中帶甜,越吃越過瘾哦。
   不適合人群:動脈硬化及高血壓患者少食爲宜;如果有痰盛阻滯、食滯者也應慎吃。

耗時/難易度
口味鹹甜
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
豬蹄一只
輔助料
1根
姜片3片
八角1枚
花椒一小把
調味料
適量
適量
料酒1瓶蓋
生抽2勺
老抽1勺
冰糖4粒

滋潤美容—冰糖豬蹄的做法步驟

  • 第一步:准備材料。
  • 第二步:蔥白切段,姜切片。
  • 第三步:將豬蹄和蔥段冷水下鍋,燒沸。
  • 第四步:焯水的豬蹄在流動的清水中洗淨。
  • 第五步:將豬蹄切小塊。
  • 第六步:熱鍋下油,下蔥姜爆香。
  • 第七步:下豬蹄翻炒至變色。
  • 第八步:倒入一瓶蓋料酒。
  • 第九步:倒入生抽2勺。
  • 第十步:倒入1勺老抽。
  • 第十一步:豬蹄都翻炒上色均勻後移到電壓力鍋中,加入八角和花椒。
  • 第十二步:加入4粒冰糖,蓋蓋燒30分鍾。
  • 第十三步:燒好的豬蹄移到鍋裏大火收汁。
  • 第十四步:加適量鹽調味。
  • 第十五步:此時備好蔥花。
  • 第十六步:汁水快收幹時關火撒蔥花即可。
  • 滋潤美容—冰糖豬蹄做法技巧/竅門/補充說明:

    1·這道菜上色的關鍵是最後要大火收汁,一邊不斷翻拌讓豬蹄均勻裹上醬汁。
    2·一邊加鹽的時候嘗味道,因爲之前加過醬油,免得過鹹。

    相關食材:豬蹄冰糖
    養生食療:皮膚幹燥

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