白蘿蔔土豆骨頭湯
菜式簡介
引用書本上的功效介紹:土豆的營養價值也是比較高的,是一種低脂肪,高纖維素的食物,含有多種礦物質和維生素,比較適合減肥的人群和B族維生素缺乏的人群。可以促進人體的新陳代謝,防止腳氣病,預防消化不良。適當的吃一些土豆,可以促進腸胃的蠕動,可以預防便秘,可以補充體內的B族維生素,可以防治食欲不振,消化不良,土豆含有的維生素C也比較豐富,可以延緩衰老,美容養顔。夏天只想喝湯湯水水。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝煲
- 耗時一小時
- 難度簡單
- 主材料
- 土豆1個
- 白蘿蔔半個
- 骨頭約一斤
- 姜幾片
- 輔助料
- 鹽適量
白蘿蔔土豆骨頭湯的做法步驟
答配菜譜:土豆與蘿蔔的做法