木耳竹荪鴿子湯
菜式簡介
1、竹荪含有豐富的多種氨基酸、維生素、無機鹽等,具有滋補強壯、益氣補腦、甯神健體的功效;
2、竹荪的有效成分可補充人體必需的營養物質,提高機體的免疫抗病能力;
3、竹荪能夠保護肝髒,減少腹壁脂肪的積存,有俗稱“刮油”的作用,從而産生降血壓、降血脂和減肥的效果;
4、雲南苗族人患癌症的幾率較低,這恐怕與他們經常用竹荪與糯米一同泡水食用有關。現代醫學研究也證明,竹荪中含有能抑製腫瘤的成分。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炖
- 耗時一小時
- 難度簡單
- 主材料
- 幹竹荪10克
- 木耳1把
- 鴿子1只
- 輔助料
- 純淨水1000克
- 蔥花小許
木耳竹荪鴿子湯的做法步驟
木耳竹荪鴿子湯做法技巧/竅門/補充說明:
我吃的清淡,多是原味或者少鹽的,正常情況下,食鹽要多一些。