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胡蘿蔔燒羊肉

美食達人@天天吃土豆
胡蘿蔔燒羊肉封面圖

菜式簡介
  羊肉性溫,冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵禦寒冷,而且還能增加消化酶,保護胃壁,修複胃粘膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老的作用;
   羊肉營養豐富,對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、産後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟、陽痿早泄以及一切虛寒病症均有很大裨益;具有補腎壯陽、補虛溫中等作用,男士適合經常食用。
  
   胡蘿蔔燒羊肉色澤深紅,肉質酥爛,口味鮮濃。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
羊肉適量
胡蘿蔔適量
輔助料
洋蔥適量
適量
適量
橙子皮適量
調味料
辣豆豉適量
花椒適量
料酒適量
老抽適量
適量
適量

胡蘿蔔燒羊肉的做法步驟

  • 第一步:羊肉切塊下鍋焯一下。
  • 第二步:盛出備用。
  • 第三步:胡蘿蔔、洋蔥、橙子皮准備好,切好。
  • 第四步:油鍋爆香一半洋蔥,姜、蒜、橙子皮、辣豆豉、花椒。
  • 第五步:羊肉入鍋炒。
  • 第六步:加料酒、老抽、醋、鹽,加水炖。
  • 第七步:20 分鍾後加胡蘿蔔。
  • 第八步:湯汁快收幹時,再下剩下的一般洋蔥,炒勻出鍋。
  • 相關食材:羊肉胡蘿蔔蘿蔔

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