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番茄炖牛肉

美食達人@笨笨zhpD
番茄炖牛肉封面圖

菜式簡介
  這是一道土耳其東南部省份Gaziantep的傳統菜肴。牛肉、番茄幹、鷹嘴豆、小洋蔥在濃郁的番茄汁中小火炖上兩個小時。盛出一碗,有肉、有菜也有谷物,配上酸中微辣又略帶甜香的紅湯,不僅令人食欲大開,而且營養也很豐富。是一款非常適合冬天的湯菜。

耗時/難易度
口味酸辣
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
瘦牛肉200克
鷹嘴豆1水杯
西紅柿2個中等大小
番茄幹1水杯
小洋蔥500克
輔助料
5瓣
濃石榴汁2大勺
玉米油1大勺
黃油1大勺

番茄炖牛肉的做法步驟

  • 第一步:鷹嘴豆用鹽水浸泡一夜。清洗幹淨後,加清水用高壓鍋煮25-30分鍾。煮熟瀝幹水分。
  • 第二步:牛肉切塊,在清水中浸泡10分鍾。反複沖洗至肉色變白。
  • 第三步:小洋蔥去皮。
  • 第四步:西紅柿削皮,切碎。
  • 第五步:番茄幹切小塊。
  • 第六步:蒜去皮,切片。
  • 第七步:熱鍋中加黃油和玉米油。融化後,加入牛肉,煎至兩面變色、出水。
  • 第八步:加入洋蔥和蒜片炒香。
  • 第九步:加入番茄幹、鷹嘴豆和番茄碎翻炒均勻。
  • 第十步:加入各種調料,拌勻。
  • 第十一步:加入濃石榴汁。
  • 第十二步:倒入熱水,沒過菜面2-3指即可。
  • 第十三步:大火燒開後,上蓋轉小火炖至肉爛。
  • 第十四步:趁熱盛盤。
  • 相關食材:牛肉番茄

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