藜麥青菜番茄湯

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藜麥青菜番茄湯封面圖

菜式簡介
　　馬上過年啦，大家會偏油膩一些，今天給大家推薦這款清單口味的藜麥湯。

耗時/難易度: 口味鹹鮮; 工藝炖; 耗時半小時; 難度簡單

主材料: 稼祺藜麥20克; 番茄50克; 菠菜25克

輔助料: 蔥花適量

藜麥青菜番茄湯的做法步驟

第一步：食材准備。

第二步：西紅柿切塊，青菜切段備用。

第三步：鍋中倒入食用油，下入番茄翻炒1分鍾。

第四步：加入純淨水，水開後加入稼祺藜麥。

第五步：大火燒開後轉中火，煮20分鍾。

第六步：加入青菜，煮一分鍾後加入食鹽調味，即可。

第七步：成品出爐。

藜麥青菜番茄湯做法技巧/竅門/補充說明：

食鹽根據自己口味來添加哦，嬰幼兒可以更加清淡一點，藜麥小圈圈，大營養！

菜譜標簽：家常菜湯類

相關食材：青菜番茄藜麥

答配菜譜：青菜與番茄的做法

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