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節氣食養|驚蟄春鮮福袋

美食達人@若愫生活
節氣食養|驚蟄春鮮福袋封面圖

菜式簡介
  來一場舌尖上的春味之旅 萌萌小袋 收納五福鮮蔬 元氣之味 讓腸胃沐浴春光。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
胡蘿蔔30克
豆腐200克
芽菜50克
豆皮5張
芹菜30克
輔助料
菠菜適量

節氣食養|驚蟄春鮮福袋的做法步驟

第一步:准備食材。

節氣食養|驚蟄春鮮福袋的做法步驟圖(一)

第二步:胡蘿蔔、芹菜切丁,豆腐碾成泥,豆皮切成方形備用。

節氣食養|驚蟄春鮮福袋的做法步驟圖(二)

第三步:菠菜焯水備用。

節氣食養|驚蟄春鮮福袋的做法步驟圖(三)

第四步:自培芽菜洗淨備用。

節氣食養|驚蟄春鮮福袋的做法步驟圖(四)

第五步:鍋中入油,放入姜末炒出香味。

節氣食養|驚蟄春鮮福袋的做法步驟圖(五)

第六步:再放入胡蘿蔔丁、芹菜丁、豆腐泥、芽菜末、醬油、鹽,果蔬粉,炒製成餡料。

節氣食養|驚蟄春鮮福袋的做法步驟圖(六)

第七步:將炒好的餡料放入豆皮中包成福袋狀,用菠菜繩收口,入鍋蒸5分鍾。

節氣食養|驚蟄春鮮福袋的做法步驟圖(七)

第八步:另起鍋熱油,加入水澱粉、少許醬油、鹽調味,放入芽菜,開鍋後裝盤即可。

節氣食養|驚蟄春鮮福袋的做法步驟圖(八)

第九步:把蒸好的福袋擺入盤中。

節氣食養|驚蟄春鮮福袋的做法步驟圖(九)

第十步:完成。

節氣食養|驚蟄春鮮福袋的做法步驟圖(十)
節氣食養|驚蟄春鮮福袋做法技巧/竅門/補充說明:

驚蟄天氣明顯變暖,飲食應清溫平淡,多食新鮮蔬菜及蛋白質豐富的食物,如:芹菜,菠菜,春筍,香菇等,增強體質,抵禦病菌的侵襲。

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