菜式簡介
裙帶菜的營養價值真的很高，以前還真沒發現 那天app上買菜的時候偶然看見 就果斷也一起下單了，小小的一包打開居然一大盆 嚇到我了可以吃好久啦 這個呢小朋友，女生都可以多吃哦 裙帶菜的含碘量較高，而且還富含蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素E、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、磷、硒、甘露醇、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等多種微量元素，是一種堿性食品，具有低熱量、中蛋白、高礦物質的特點。 自從有了北鼎這個蒸炖鍋，覺得太方便了 晚上入睡前煲湯的材料准備好入炖盅 預約一下第二天中午在蒸兩個菜 好吃健康的一餐就搞定啦 2L的炖盅果然容量夠大啊，朋友聚會也ok，顔值高好清洗。
筒骨裙帶菜冬瓜湯+玉米飯的做法步驟
第一步：想要喝湯的時候湯底幹淨，這一步很關鍵 買回來的筒骨清洗幹淨碎骨頭之後 用水浸泡一兩個小時中間換換水哦。第二步：冷水入鍋，一勺料酒煮開然後倒掉，溫水沖淨浮沫 瀝幹水待用。第三步：裙帶菜的營養價值，減肥美容，護心降脂利尿消腫 老人小孩還有女生 都超級合適的。第四步：冬瓜去皮切滾刀塊。第五步：薏仁提前浸泡一下最好，容易煮。第六步：這個是蒲公英根，家裏剛好有就丟了些進去 一丟丟就可以。第七步：所有材料丟進煲盅裏。第八步：加入適量純淨水。第九步：這個鍋很方便的就是可以直接從側邊加水，具體的水量情況也可以看到。第十步：開啓炖湯模式一個小時。第十一步：因爲裙帶菜都是長長的，所以剪斷然後打結。第十二步：一個小時以後加入冬瓜繼續煮20分鍾左右。第十三步：這個玉米飯真的好吃，而且對身體還好哦 剩米飯適量，加入少許細細的玉米粉 網上就可以買到。第十四步：少量多次加入適量水 這樣以免太濕了，成粥了 每次都是用手抓至水吸收再繼續加水。第十五步：看到沒有玉米粉和米飯黏在一起就可以了，這樣蒸出來的米飯軟糯，口感好。第十六步：冬瓜差不多快熟的時候加入裙帶菜，少許枸杞，還放了幾顆無花果幹。第十七步：上層加入玉米飯，開啓蒸模式二十分鍾左右。第十八步：出鍋之前湯裏加少許鹽即可，別的都不需要 超級鮮美。第十九步：蒸好的玉米飯。第二十步：還有做了想吃了幾天的涼拌海帶絲兒 酸辣開胃 可以一次性多做一些，放冰箱慢慢吃。第二十一步：今天的這個湯真的可以多喝 對身體皮膚都超級好 主要還減肥。第二十二步：我基本一個人也會煲這一大盅，從中午就開始喝 下午餓了也會喝 然後到晚餐時間剛好喝完 朋友都說我的皮膚越來越好啦。第二十三步：人生，哭泣就沒有微笑，微笑就沒有眼淚。 想不開就不想，得不到就不要。 生活，沒有什麼大道理可言， 過日子，就是一種心情， 用好的心情去生活，累也不說累，苦也不言苦。 幸福，或許正是體現在這 不說累 和 不言苦 當中。
筒骨裙帶菜冬瓜湯+玉米飯做法技巧/竅門/補充說明：喜歡美食的親可以可以關注我的美食v：yuner6421，每天都會分享一些美食動態，不懂的可以直接私信，有美食qun可以交流。
