營養三明治

美食達人@鹵蛋廚房

營養三明治封面圖

菜式簡介
　　一日之計在于晨，早餐一定要吃好，才能開啓能量滿滿的一天！今天早餐用香芋味吐司做了一個營養三明治，有吐司補充碳水，有蔬菜補充維生素，蛋和芝士可以補充蛋白質和鈣，再搭配一杯五谷豆漿，營養滿滿，開啓美好的一天！

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝其他; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 吐司面包3片

輔助料: 黃瓜3片; 西紅柿3片; 香腸5片; 雞蛋1個

營養三明治的做法步驟

第一步：三片香芋吐司的一面分別塗滿丘比蛋黃沙拉醬。

第二步：拿一片吐司，鋪上一層黃瓜片。

第三步：香腸切片鋪在上面。

第四步：放上一片吐司面包。

第五步：西紅柿切片擺放上去。

第六步：再放上一個煎雞蛋。

第七步：加上一片芝士。

第八步：再放上一片吐司。

第九步：對半切開即可完成。

營養三明治做法技巧/竅門/補充說明：

三明治早餐簡單快手，可以加入任意自己喜歡的蔬果肉蛋，營養又美味。

菜譜標簽：早餐快手菜懶人食譜

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