冬日裏炖一鍋全家都愛的營養滋補暖身湯【山藥枸杞排骨湯】
菜式簡介
天冷了,下班回到家喝上一碗湯,頓時感覺暖和多了,因此冬天就特別喜歡炖湯。現在又到山藥上市的季節了,菜場已好多賣山藥價格也不是特別貴周六買菜就多買了些,炖上了這麼一鍋湯,經過兩三個小時的小火慢炖,排骨已經很松爛,山藥也是軟綿,湯更是濃郁,喝上一碗美味又暖身。
我比較喜歡吃炖的山藥,喜歡軟綿的可以炖的時間長一點,喜歡翠的就炖的時間短一點。以前在老家,家裏種的就有山藥,挖山藥真是件蠻辛苦的工作,要挖很深的坑然後一根根的慢慢刨出來,一不小心就會弄斷,出來這麼多年了反而有些想念那些曾經在田間勞作的歲月。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炖
- 耗時數小時
- 難度普通
- 主材料
- 山藥1000克
- 輔助料
- 排骨500克
- 枸杞5-6顆
- 調味料
- 八角2個
- 桂皮1小塊
- 生抽10ML
- 鹽3小勺
- 姜1塊
- 蔥1顆
- 油30ML
冬日裏炖一鍋全家都愛的營養滋補暖身湯【山藥枸杞排骨湯】的做法步驟
第一步:山藥斜切成段。
第二步:材料備齊。
第三步:鍋中加入油燒到7成熱,加入切片的生姜爆點香味。
第四步:倒入排骨翻炒幾下,再加入生抽、鹽、八角、桂皮翻炒至排骨表皮變硬。
第五步:加入適量的開水小火煮5分鍾。
第六步:在湯鍋中加入適量的水燒開。
第七步:倒入炒鍋中的排骨炖一個小時。
第八步:再加入切好的山藥、枸杞轉小火再炖一個小時左右即可,最後起鍋時可以撒上點蔥花。
冬日裏炖一鍋全家都愛的營養滋補暖身湯【山藥枸杞排骨湯】做法技巧/竅門/補充說明:
1、喜歡吃軟綿口感的山藥可以提前把山藥加入排骨中一起炖。
2、我喜歡把排骨炒一下再炖,這樣排骨會更好炖爛一些,也更入味一些。