荷蘭豆炒山藥
菜式簡介
荷蘭豆炒山藥既清爽又有營養。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝炒
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 荷蘭豆適量
- 山藥1/3根
- 木耳適量
- 輔助料
- 青紅彩椒(各)1/4個
- 生姜1塊
- 大蒜2粒
- 小蔥3顆
荷蘭豆炒山藥的做法步驟
第一步:木耳起前泡發,山藥去皮洗幹淨切成菱形片,荷蘭豆去掉根蒂和絲洗幹淨。
第二步:生姜、青紅椒洗幹淨切成絲,大蒜切成片,小蔥切斷。
第三步:鍋中燒水,水開後將山藥焯水30秒撈出過涼水瀝幹水分備用。
第四步:水開加鹽和兩滴油將荷蘭豆焯水一分鍾撈出過涼水瀝幹水分備用。
第五步:木耳焯水兩分鍾撈出過涼水瀝幹水分。
第六步:熱鍋涼油,將蔥姜蒜和青紅椒放進去炒出香味。
第七步:裏面加一勺生抽翻炒均勻。
第八步:將山藥放進去翻炒兩下。
第九步:再將山藥片和木耳放進去,滴兩滴醋翻炒均勻。
第十步:加鹽和雞精翻炒兩下。
第十一步:關火裝盤。
第十二步:成品圖。
第十三步:再來一張近照。
荷蘭豆炒山藥做法技巧/竅門/補充說明:
裏面加兩滴醋山藥會更加脆爽,一定不要加多了。
答配菜譜:荷蘭豆與山藥的做法