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荷蘭豆炒山藥

美食達人@紅?宏
荷蘭豆炒山藥封面圖

菜式簡介
  荷蘭豆炒山藥既清爽又有營養。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
荷蘭豆適量
山藥1/3根
木耳適量
輔助料
青紅彩椒(各)1/4個
生姜1塊
大蒜2粒
小蔥3顆

荷蘭豆炒山藥的做法步驟

第一步:木耳起前泡發,山藥去皮洗幹淨切成菱形片,荷蘭豆去掉根蒂和絲洗幹淨。

荷蘭豆炒山藥的做法步驟圖(一)

第二步:生姜、青紅椒洗幹淨切成絲,大蒜切成片,小蔥切斷。

荷蘭豆炒山藥的做法步驟圖(二)

第三步:鍋中燒水,水開後將山藥焯水30秒撈出過涼水瀝幹水分備用。

荷蘭豆炒山藥的做法步驟圖(三)

第四步:水開加鹽和兩滴油將荷蘭豆焯水一分鍾撈出過涼水瀝幹水分備用。

荷蘭豆炒山藥的做法步驟圖(四)

第五步:木耳焯水兩分鍾撈出過涼水瀝幹水分。

荷蘭豆炒山藥的做法步驟圖(五)

第六步:熱鍋涼油,將蔥姜蒜和青紅椒放進去炒出香味。

荷蘭豆炒山藥的做法步驟圖(六)

第七步:裏面加一勺生抽翻炒均勻。

荷蘭豆炒山藥的做法步驟圖(七)

第八步:將山藥放進去翻炒兩下。

荷蘭豆炒山藥的做法步驟圖(八)

第九步:再將山藥片和木耳放進去,滴兩滴醋翻炒均勻。

荷蘭豆炒山藥的做法步驟圖(九)

第十步:加鹽和雞精翻炒兩下。

荷蘭豆炒山藥的做法步驟圖(十)

第十一步:關火裝盤。

荷蘭豆炒山藥的做法步驟圖(十一)

第十二步:成品圖。

荷蘭豆炒山藥的做法步驟圖(十二)

第十三步:再來一張近照。

荷蘭豆炒山藥的做法步驟圖(十三)
荷蘭豆炒山藥做法技巧/竅門/補充說明:

裏面加兩滴醋山藥會更加脆爽,一定不要加多了。

相關食材:荷蘭豆山藥

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