#缤紛水果#這碗濃濃の山藥黑芝麻糊補鈣效果事半功倍

菜式簡介
　　偶爾在電視上看到一養生節目是關于冬季養生的，裏面的主要食材就是山藥，中醫認爲冬季要吃長在土裏的食物，山藥就是適合冬天吃的，而且根須越多的山藥說明其營養價值越高，而山藥和黑芝麻搭配可以補腎氣的同時，補鈣效果加倍，每年冬天家裏都會做核桃芝麻，今年就換個方式來上一碗山藥黑芝麻糊，濃濃滑滑的，又讓我想起小時候吃的南方黑芝麻糊的味道。