美麗健康每一天---五谷豆漿
菜式簡介
對于愛美的女人來說，抵禦秋冬幹燥的防禦戰硝煙還未散去，春季養生又拉開了序幕。“春夏養陽，秋冬養陰”，你只要每天准備一杯五谷豆漿，即可補足肌膚所需水分和多種營養物質。
五谷與豆漿搭配後，口感爽滑，高濃醇香，營養均衡全面，更能幫你調節膚色，養顔養身。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 紅豆適量
- 黑豆適量
- 紅小豆適量
- 薏仁米適量
- 核桃適量
- 花生米適量
- 清水適量
美麗健康每一天---五谷豆漿的做法步驟
第一步：將豆類、核桃仁浸泡6—16小時，備用。
第二步：將浸泡好的豆類180g裝入豆漿機網罩中，往杯體內加入清水到杯身指定水位。
第三步：啓動五谷豆漿鍵。
第四步：十幾分鍾後豆漿煮熟，報警即成。
美麗健康每一天---五谷豆漿做法技巧/竅門/補充說明：
1、豆類製品蛋白含量非常高，常溫下極易變質，建議新鮮豆漿在2小時內喝完。
2、暫時用不完的豆子用容器密封放入冰箱保鮮。
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