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孔雀開屏之天然玉成海虹屏

美食達人@玉食貝貝
孔雀開屏之天然玉成海虹屏封面圖

菜式簡介
  海虹的學名叫“贻貝”,我們北方稱海虹,南方稱淡菜,亦稱“東海夫人”, 看她學名和小名都很有詩意的。海虹肉味鮮美,營養豐富,幹品含蛋白質53·5%、脂肪6·9%、糖類17·6%、無機鹽8·6%,以及各種維生素、碘、鈣、磷、鐵等微量元素和多種氨基酸,青島適宜生長的是紫贻貝,也是很家常的海鮮産品。今天在市場看到剛出海的殼肉很肥,10元2斤(市斤)比起青菜價相對便宜很多,于是乎買了2斤,青島的海鮮很有趣的,一般都是2斤的價格,蛤蜊13兩斤,扇貝16兩斤等等,老百姓很買帳也大多是兩斤兩斤買。又是周末做一個漂亮的開屏海虹吧,因爲海虹殼本身就可以做成鳥的形狀,單片的是楔形狀的,太像孔雀翎毛了天然玉成“孔雀開屏海虹貝”。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
海虹500克
輔助料
胡蘿蔔適量
黃瓜適量
調味料
適量
適量
生抽適量

孔雀開屏之天然玉成海虹屏的做法步驟

  • 第一步:黃瓜、胡蘿蔔、蔥、蒜
  • 第二步:主料海虹,我再市場拍的,好多呀
  • 第三步:蔥、蒜、胡蘿蔔切碎末生抽稍許拌均做成調料
  • 第四步:海虹洗淨放入鍋中幾加沒過海虹量的水,開鍋3-5分鍾貝殼開口即可,不要煮火大了,火大肉就瘦了
  • 第五步:取大一點的海虹殼做孔雀身子,胡蘿蔔修剪成孔雀頂翎卡進海虹殼頂端,放到盤子一側,哈,真是原配的鳥的形狀呢
  • 第六步:做成的孔雀身子用西紅柿皮稍作裝飾放到盤子一端
  • 第七步:每只海虹的兩片貝殼分開成對對稱排在盤裏,另取其他的海虹肉擺到空殼裏,這樣的做出的孔雀羽翎外觀漂亮
  • 第八步:盤子周圍用胡蘿蔔和黃瓜片圍邊裝飾,用小勺子每個貝殼肉上點入稍許調料
  • 第九步:漂亮的孔雀開屏——海虹屏,安享美味吧!
  • 孔雀開屏之天然玉成海虹屏做法技巧/竅門/補充說明:

    痛風患者忌食。

    相關食材:海虹

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