海虹裙帶菜排骨湯
菜式簡介
這是一款海味十足的湯。用到的裙帶菜,又稱“海藻之王”,“美容菜”“長壽菜”“防癌菜”“保健菜”,是一種堿性食品,它含有多量的碘和鈣,其蛋白質和鐵的含量比海帶還要多,經常食用可提高人體的免疫功能,促進脂肪代謝、降血脂、降血壓、軟化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑,是抗細胞癌變的天然食品,對預防糖尿病、心血管疾病等也有一定作用。北方的海虹幹,在南方也叫淡菜幹,它的營養價值特別高,是一款高蛋白食材,蛋白質的含量高達53%,人們食用海虹後能很快的把蛋白質吸收和利用,它不僅能滿足人體正常代謝時對蛋白質的需要,也能補充體力,緩解身體疲勞。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝煲
- 耗時一小時
- 難度普通
- 主材料
- 海虹幹1把
- 幹裙帶菜20克
- 排骨250克
- 輔助料
- 鹽適量
- 味精適量
- 紅枸杞8粒
海虹裙帶菜排骨湯的做法步驟
海虹裙帶菜排骨湯做法技巧/竅門/補充說明:
裙帶菜泡發率非常高,一次別泡太多啦!