返回

香椿芽拌豆腐

美食達人@朱小白愛美食
香椿芽拌豆腐封面圖

菜式簡介
  香椿芽性涼味苦,入肝、肺、胃、大腸經。有清熱解毒、健胃理氣、抑製多種病菌、含有幫助抗腫瘤、降血脂、降血糖的成分和相當豐富的多脂類抗氧化成分。含有維生素C、E胡蘿蔔素和性激素物質,有助孕素之美稱。
  盼、盼、盼,終于盼到我們這裏的香椿芽可以采摘了。因爲我們這裏是青石山,所以比別的地方要晚一些時間采摘,但質量的確是一流的。我先拌個小豆腐嘗嘗鮮吧。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
香椿芽二兩
北豆腐六兩
輔助料
香油適量
適量

香椿芽拌豆腐的做法步驟

  • 第一步:豆腐、香椿芽。
  • 第二步:切成一點五厘米的小塊,開水煮一下,控幹水備用。
  • 第三步:香椿芽開水淖一下。
  • 第四步:變綠後撈出備用。
  • 第五步:豆腐倒入容器裏,香椿芽切末、放入香油和鹽拌勻。
  • 第六步:裝盤。
  • 香椿芽拌豆腐做法技巧/竅門/補充說明:

    1、豆腐用開水煮,是爲了去掉豆腥味、使豆腐更滑爽。豆腐煮後不要過涼水,讓豆腐自然涼透。
    2、香椿芽一定要用開水淖一下。因爲含亞硝酸鹽太高,淖一下、亞硝酸鹽就基本沒了。

    相關食材:香椿豆腐

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM