香椿芽拌豆腐
菜式簡介
香椿芽性涼味苦,入肝、肺、胃、大腸經。有清熱解毒、健胃理氣、抑製多種病菌、含有幫助抗腫瘤、降血脂、降血糖的成分和相當豐富的多脂類抗氧化成分。含有維生素C、E胡蘿蔔素和性激素物質,有助孕素之美稱。
盼、盼、盼,終于盼到我們這裏的香椿芽可以采摘了。因爲我們這裏是青石山,所以比別的地方要晚一些時間采摘,但質量的確是一流的。我先拌個小豆腐嘗嘗鮮吧。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝拌
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 香椿芽二兩
- 北豆腐六兩
- 輔助料
- 香油適量
- 鹽適量
香椿芽拌豆腐的做法步驟
香椿芽拌豆腐做法技巧/竅門/補充說明:
1、豆腐用開水煮,是爲了去掉豆腥味、使豆腐更滑爽。豆腐煮後不要過涼水,讓豆腐自然涼透。
2、香椿芽一定要用開水淖一下。因爲含亞硝酸鹽太高,淖一下、亞硝酸鹽就基本沒了。
答配菜譜:香椿與豆腐的做法