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香椿芽雞蛋餅

美食達人@朱小白愛美食
香椿芽雞蛋餅封面圖

菜式簡介
  香椿芽性涼味苦,入肝、肺、胃、大腸經。有清熱解毒、健胃理氣、抑製多種病菌、含有幫助抗腫瘤、降血脂、降血糖的成分和相當豐富的多脂類抗氧化成分。含有維生素C、E胡蘿蔔素和性激素物質,有助孕素之美稱。
  雞蛋性平味甘,歸脾、胃經、含維生素、蛋白質、DHA、卵磷脂、固醇類、蛋黃素、鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鎂、氨基酸。有補肺養血、滋陰潤燥、健腦益智、延緩衰老、預防癌症、等功效。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
香椿芽適量
雞蛋三個
輔助料
橄榄油一兩
適量

香椿芽雞蛋餅的做法步驟

  • 第一步:雞蛋三個、香椿芽適量。
  • 第二步:熱水燙一下、過涼水,控淨水備用。
  • 第三步:切成碎末。
  • 第四步:雞蛋打到碗裏、放入香椿芽末、鹽打勻。
  • 第五步:鍋裏放油、燒到四成熱左右、倒入蛋液轉勺。
  • 第六步:大翻勺把餅子翻過來。
  • 第七步:再大翻勺後,把雞蛋餅溜到盤子裏。
  • 第八步:才學廚藝的新手不會大翻勺的、可用慢火炒勻。
  • 第九步:用手勺慢慢按成圓形。
  • 第十步:把盤扣到炒勺裏面。
  • 第十一步:用一只手按住盤,另一只手翻勺出鍋就可以了。
  • 香椿芽雞蛋餅做法技巧/竅門/補充說明:

    煎香椿芽雞蛋餅食,油要多一點,火要慢一點。

    相關食材:雞蛋香椿

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