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洋蔥炒雞蛋

美食達人@ivy_ge
洋蔥炒雞蛋封面圖

菜式簡介
  洋蔥性溫,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能。可治腸炎、蟲積腹痛、赤白帶下等病症。洋蔥所含前列腺素A,具有明顯降壓作用,所含甲磺丁脲類似物質有一定降血糖功效。能抑製高脂肪飲食引起的血脂升高,可防止和治療動脈硬化症。洋蔥提取物還具有殺菌作用,可提高胃腸道張力、增加消化道分泌作用。洋蔥中有一種肽物質,可減少癌的發生率。   
  洋蔥中含糖、蛋白質及各種無機鹽、維生素等營養成分對機體代謝起一定作用,較好地調節神經,增長記憶,其揮發成分亦有較強的刺激食欲、幫助消化、促進吸收等功能。所含二烯丙基二硫化物及蒜氨酸等,也可降低血中膽固醇和甘油三脂含量,從而可起到防止血管硬化作用。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
洋蔥2個
輔助料
雞蛋2只
調味料
香醋適量
花椒少許
適量
醬油少許

洋蔥炒雞蛋的做法步驟

  • 第一步:洋蔥切絲備用
  • 第二步:將雞蛋打散後,入鍋攤熟撈出備用
  • 第三步:重新起鍋,油燒至6分熱時放入花椒,待花椒出香後放入洋蔥。煸炒兩三下後放香醋(放醋是爲了保持洋蔥的脆勁兒)繼續煸炒。
  • 第四步:放入炒好的雞蛋,加入適量的鹽、醬油即可
  • 相關食材:雞蛋洋蔥

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