上湯苋菜
菜式簡介
苋菜它含有豐富的鐵、鈣和維生素K,具有促進凝血,造血等功能。苋菜還是減肥餐桌上的主角,常食可以減肥輕身,促進排毒,防止便秘。想減肥的mm可以多食用些哦。
八月七日(8月7日)生日誕生幸運花:苋菜 花語:永恒 。
生生不息的苋菜!就像伊甸園裏的花朵……英國詩人米爾敦在作品「失樂園」中曾經這樣敘述苋菜!它的生命力很強,盛開的花朵不容易凋謝,象徵著永恒不滅。因此,它的花語就是-永恒。
受到這種花祝福而生的人,有一顆永遠年輕的心,積極進取,活到老學到老。在感情方面永遠不會受到挫折、傷害,是個幸運的家夥。
- 耗時/難易度
- 口味蒜香
- 工藝燒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 苋菜400克
- 皮蛋1只
- 火腿腸1根
- 輔助料
- 油適量
- 鹽適量
- 高湯適量
- 蒜2瓣
上湯苋菜的做法步驟
上湯苋菜做法技巧/竅門/補充說明:
高湯提鮮,不須加味精。
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