蔓越莓+巧克力蛋撻——減肥很容易

美食達人@Cathelyn

蔓越莓+巧克力蛋撻——減肥很容易封面圖

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝烘焙; 耗時三刻鍾; 難度普通

主材料: 雞蛋3個; 脫脂奶240克; 低脂奶油4大勺

輔助料: 蔓越莓幹10克; 巧克力豆10克

調味料: 代糖一小包; 香草精一小勺

蔓越莓+巧克力蛋撻——減肥很容易的做法步驟

第一步：原料准備好：脫脂奶，奶油，雞蛋，香草精，代糖，蔓越莓，巧克力豆

第二步：3個雞蛋打到碗裏

第三步：加入脫脂奶

第四步：加入一小包代糖（咖啡店的那種小包砂糖那樣的量）

第五步：加入4大勺低脂奶油

第六步：將以上材料充分攪拌均勻，直至看不見顆粒，蛋液稍稍有氣泡

第七步：烤箱預熱180度，准備好烤盤和馬芬杯

第八步：將蛋液緩緩倒入，約8分滿

第九步：蛋液裏放入一部分巧克力豆或蔓越莓幹

第十步：180度烤20分鍾即可

第十一步：烤好後撒上剩下的巧克力豆與蔓越莓

第十二步：裝盤，盡情享用吧

第十三步：沒有”皮“的蛋撻，熱量少了，減肥

菜譜標簽：糕點烘焙

相關食材：蔓越莓巧克力

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