瘦身養顔 — 紅綠豆瘦身米糊
菜式簡介
紅豆、綠豆、山楂、大棗，這其實是個瘦身方子。
紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。
原食譜是將食材煎熟成粥，但沒有高壓鍋的話，紅綠豆都很難煮到粉。于是被我改良成豆漿機版的迷糊了，香滑濃稠的豆漿糊，沖上麥片，一頓健康營養的早餐！
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝技巧
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 紅豆50克
- 綠豆50克
- 山楂10克
- 大棗5-6個
- 麥片2勺
瘦身養顔 — 紅綠豆瘦身米糊的做法步驟
瘦身養顔 — 紅綠豆瘦身米糊做法技巧/竅門/補充說明：
附上原減肥的小方子，想瘦身的可以試試看：
【材料】：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚
【做法】：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。
【食用方法】：做好後，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。
【注意】：要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。
相關食材：綠豆