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苦瓜炒雞蛋(不苦的苦瓜)

美食達人@紅妝妖娆
苦瓜炒雞蛋(不苦的苦瓜)封面圖

菜式簡介
  明代《救荒本草》、《本草綱目》始列入,疑爲三寶太監下西洋時,從南洋群島移植過來。清代王孟英的《隨息居飲食譜》說:”苦瓜清則苦寒;滌熱,明目,清心。可醬可腌。┅┅中寒者(寒底)勿食。熟則色赤,味甘性平,養血滋肝,潤脾補腎。” 即是說瓜熟色赤,苦味減,寒性降低,滋養作用顯出,與末熟時相對而言,以清爲補之。其實吃苦瓜以色青末黃熟時才好吃,更取其清熱消暑功效。
  這麼好的東西。就是太苦了,怎麼辦??偶有辦法

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
苦瓜2支
輔助料
雞蛋2個
調味料
適量
料酒適量

苦瓜炒雞蛋(不苦的苦瓜)的做法步驟

  • 第一步:苦瓜洗淨,去蒂去把。
  • 第二步:從中間切開。去掉裏面的種子以及白瓤
  • 第三步:煮內加入適量清水,以沒過苦瓜爲標准。加入鹽和料酒燒開(苦瓜苦不苦,關鍵在這步)
  • 第四步:水開後。放入苦瓜。焯一下。
  • 第五步:焯到水在次小開。馬上撈出放入清水裏面放涼
  • 第六步:炒鍋內放入油燒熱,把焯好的苦瓜沏掉水倒入鍋內。加入一點鹽
  • 第七步:翻炒一分鍾後打入雞蛋
  • 第八步:炒熟雞蛋就可以了
  • 第九步:灑上點紅辣椒點綴一下。哈哈。。可以了
  • 苦瓜炒雞蛋(不苦的苦瓜)做法技巧/竅門/補充說明:

    表問偶爲什麼放鹽和料酒苦瓜就不苦了。偶也不知道。。

    相關食材:雞蛋苦瓜

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