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電餅铛香煎素雞

美食達人@天山可可
電餅铛香煎素雞封面圖

菜式簡介
  早就想用換的電餅铛做菜了,一直沒時間研究,也沒做過電餅铛的菜譜,第一次做,看看冰箱裏有買的素雞,女兒特愛吃素雞 ,每次去吃火鍋和麻辣燙,素雞是必點的。這次正好試試新換的電餅铛,用孜然粉來煎,煎出來的味道,女兒說像烤肉,香噴噴的,辣辣的,還很有嚼頭。
  素雞中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高;素雞含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心髒;
  還含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏松,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極爲有利。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
素雞適量
輔助料
適量
適量
孜然粉適量
辣椒粉適量
辣椒油適量
小蔥適量
味級鮮適量

電餅铛香煎素雞的做法步驟

第一步:材料:素雞 孜然粉 辣椒粉 小蔥 味級鮮 鹽

電餅铛香煎素雞的做法步驟圖(一)

第二步:把素雞切厚片

電餅铛香煎素雞的做法步驟圖(二)

第三步:小蔥洗淨切成末

電餅铛香煎素雞的做法步驟圖(三)

第四步:把電餅铛接通電源,按下你認爲合適的功能鍵,刷上一層油

電餅铛香煎素雞的做法步驟圖(四)

第五步:加入素雞

電餅铛香煎素雞的做法步驟圖(五)

第六步:煎一會撒上鹽,孜然粉辣椒粉繼續煎

電餅铛香煎素雞的做法步驟圖(六)

第七步:翻面再撒上孜然粉辣椒煎到兩面金黃

電餅铛香煎素雞的做法步驟圖(七)

第八步:把味級鮮和少許水兌均勻

電餅铛香煎素雞的做法步驟圖(八)

第九步:到入電餅铛裏略翻。撒上蔥花

電餅铛香煎素雞的做法步驟圖(九)

第十步:收幹汁即可。

電餅铛香煎素雞的做法步驟圖(十)
電餅铛香煎素雞做法技巧/竅門/補充說明:

電餅铛是不粘的,煎的時候可以少放油,少吃油對身體也好

女兒喜歡煎的金黃有咬勁的這種,還喜歡放多些的孜然粉

可以以自己的口味來確定煎的時間和放調味品

相關食材:素雞
養生食療:補鈣

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