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【蟲草花田園煲】能提高免疫力的鮮蔬湯!

美食達人@雨木
【蟲草花田園煲】能提高免疫力的鮮蔬湯!封面圖

菜式簡介
  每次用蟲草花煲湯都是和肉搭配,今天這個呢,換換樣。來個全素的,味道也是相當鮮美。原料沒有固定的,家裏現有的幾樣很新鮮的蔬菜。雖然說是素湯,沒有加一點油,但因爲有了蟲草花,喝起來感覺像是加過油的呢,而且不膩,又不是很清淡。
   蟲草花和平時我們說的蟲草沒什麼關系的, 蟲草花呈美麗的金黃色,蟲草花有蟲草的藥效,卻不像蟲草貴,口感還不錯,其性質平和,不寒不燥,具有補肺、補腎和護肝養肝的功效。主要是能提高免疫力,很適合經常做些給家人吃的。特別是對老人小孩子,還有常用電腦上班族來說都是很不錯的。
  
   蟲草花沒有很重的草藥味,一般人都能接受的,而且喝起來也很有回味!因爲了加的都是新鮮蔬菜,煲出了田園味呢,清新,香甜。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝砂鍋
耗時一小時
難度普通
主材料
蟲草花10克
杏鮑菇適量
青椒適量
西紅柿適量
玉米適量
輔助料
適量
適量

【蟲草花田園煲】能提高免疫力的鮮蔬湯!的做法步驟

  • 第一步:蟲草花洗淨後瀝水備用。
  • 第二步:杏鮑菇切成小塊。
  • 第三步:其它材料切成大小差不多的塊狀,玉米切段。
  • 第四步:砂鍋中很擺入玉米和杏鮑菇,再放入蟲草花。
  • 第五步:再擺入青椒和西紅柿塊,加入兩勺白糖,倒入清水,水位與原料差不多平齊。
  • 第六步:蓋蓋小火煲40分鍾左右,加入鹽調味再煲10分鍾。
  • 相關食材:蟲草花
    養生食療:免疫力

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