返回

蟲草花蒸排骨

美食達人@開心肥羊
蟲草花蒸排骨封面圖

菜式簡介
  蟲草花含有豐富的蟲草多糖(包含蟲草酸)、蛋白質、18種氨基酸、17種微量元素、12種維生素: A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等含量高于菇類。
  蟲草花性質平和,不寒不燥,對于多數人來說都可以放心食用。其中的蟲草酸和蟲草素能夠綜合調理人機體內環境,增強體內巨噬細胞的功能,對增強和調節人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。有益肝腎、補精髓、止血化痰的功效,主要用于治療眩暈耳鳴、健忘不寐、腰膝酸軟、陽痿早泄、久咳虛喘等症的輔助治療。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
排骨200克(前排)
蟲草花200克
輔助料
蚝油3勺

蟲草花蒸排骨的做法步驟

  • 第一步:蟲草花洗淨,瀝幹待用
  • 第二步:排骨切塊,用蚝油腌20分鍾
  • 第三步:把蟲草花鋪在盤底
  • 第四步:再把腌好的排骨鋪在蟲草花上
  • 第五步:隔水上鍋蒸,水燒開後蒸15分鍾即可。
  • 蟲草花蒸排骨做法技巧/竅門/補充說明:

    蚝油有鹹味了,所以不用放其他調料。蟲草花容易出水,蒸盤要用深一點的,以免湯汁溢出。

    菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:排骨蟲草花

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM