馬蹄肉球湯
菜式簡介
荸荠又叫馬蹄。其營養豐富,含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、鐵、鈣和澱粉、荸荠英等成分。中國醫學認爲,荸荠味甘,性寒,有清熱涼肝、生津止渴、補中益氣等功效。《本草綱目》說荸荠:“清渴?熱,補中益氣。”《本草再新》說荸荠:“清熱降火,補肺涼肝,消食化痰,破積滯,利膿血。”《食療本草》記有“清風毒、除胸中實熱氣,可作糧食,明耳止渴,消黃疸”的作用。木耳滋補強壯,和血養榮。木耳、荸荠兩物合用具有。清熱化痰、滋陰生津、養榮、明耳目的功效。女性常食可潤膚、明目、延緩衰老。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝煮
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 馬蹄5個
- 胡蘿蔔小半根
- 瘦肉50克
- 輔助料
- 地瓜粉適量
- 蔥花適量
- 調味料
- 味極鮮醬油2滴
- 鹽巴適量
- 味精適量
- 植物油少量
馬蹄肉球湯的做法步驟
養生食療:清熱解毒