低熱量的【串烤裏脊】
菜式簡介
裏脊肉應該是豬肉上面最瘦的一塊了，
我用烤的方法更是進一步減少了油脂的攝入，很適合想減肥又嘴饞的朋友
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝烤
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 裏脊肉適量
- 芝麻適量
- 輔助料
- 生抽適量
- 蚝油適量
- 番茄醬適量
- 五香粉適量
- 糖適量
- 鹽適量
- 雞精適量
低熱量的【串烤裏脊】的做法步驟
第一步：原料圖
第二步：裏脊肉切丁即可
第三步：穿上竹簽
第四步：按照一大勺生抽，一大勺番茄醬，一大勺蚝油，糖一小勺，五香粉適量 鹽和雞精適量調成腌料 再加加少許油
第五步：裏脊肉腌製2小時以上
第六步：放入烤箱200度烤15分鍾左右即可
低熱量的【串烤裏脊】做法技巧/竅門/補充說明：
提示：烤完趕緊吃外焦裏嫩，不然涼了就發硬了
相關食材：裏脊