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蘋果紅薯奶油烤菜

美食達人@Norma
蘋果紅薯奶油烤菜封面圖

菜式簡介
  蘋果有益健康,是衆所周知的健康水果對預防便秘和皮膚美容都有好處;
   紅薯,又名山芋、地瓜、甘薯等富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,有“長壽食品”之譽。具有抗癌、保護心髒、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。
   用當季的紅薯和蘋果拿來做烤菜,蘋果的香甜,紅薯的綿軟完美融合,無論是小盆友大盆友都會喜歡的味道哦。

耗時/難易度
口味鹹甜
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
蘋果半個
紅薯半個
意大利通心粉適量
西藍花適量
輔助料
馬蘇裏拉奶酪適量
貝夏梅爾調味白醬適量

蘋果紅薯奶油烤菜的做法步驟

第一步:1、材料准備,通心粉煮熟,西藍花焯水備用;

蘋果紅薯奶油烤菜的做法步驟圖(一)

第二步:2、西藍花、通心粉加白醬拌勻;

蘋果紅薯奶油烤菜的做法步驟圖(二)

第三步:3、蘋果、紅薯切薄片;

蘋果紅薯奶油烤菜的做法步驟圖(三)

第四步:4、烤碗底層放入拌好白醬的菜和通心粉;

蘋果紅薯奶油烤菜的做法步驟圖(四)

第五步:5、鋪上一層馬蘇裏拉奶酪後,再碼上紅薯和蘋果;

蘋果紅薯奶油烤菜的做法步驟圖(五)

第六步:6、最後再鋪上一層馬蘇裏拉奶酪,預熱180度烤箱中烤製20分鍾即可。

蘋果紅薯奶油烤菜的做法步驟圖(六)
蘋果紅薯奶油烤菜做法技巧/竅門/補充說明:

白醬在我前面的菜譜裏面有詳細的做法步驟

相關食材:紅薯蘋果奶油

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