雞肉燒芋頭
菜式簡介
芋頭的營養價值很高,塊莖中的澱粉含量達70%,既可當糧食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋補品。芋頭富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C等。
雞肉和芋頭完美結合做出的菜肴營養豐富,易于被人體吸收。口感滑嫩,食下飯、佐酒的美味菜肴。
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝燒
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 雞腿肉250克
- 輔助料
- 毛芋頭300克
- 胡蘿蔔適量
- 紅泡椒適量
- 菠菜梗適量
- 調味料
- 食用油20克
- 醬油10克
- 料酒適量
- 蔥段適量
- 姜片適量
- 蒜片適量
- 白胡椒碎適量
- 食鹽適量