香蕉燕麥冰激淩——低脂代糖
菜式簡介
這個夏天，說實話，我沒少長肉，受兒子影響，吃的最多的是巧樂滋。我是那種吃一根不過瘾，兩根過半瘾，三根才過瘾型的，所以，眼瞅著，體重蹭蹭的一個勁的往上竄。那天去朋友家，她拿了一根叫優麥片的雪糕來招待我，清新的口感，還有能夠嚼到的麥片顆粒吸引了我。回家，對著那幾根發黑的雪糕時，有了主意，做成了這不知是不是獨創的冰淇淋。
這個冰淇淋，你盡管放心吃，它一沒糖，二沒油，加了燕麥，口感還相當不錯，讓你不必擔心體重，絕對可以放心吃，不必在拉開冰箱又關上時猶豫，還等什麼，動手吧！
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝其他
- 耗時數小時
- 難度簡單
- 主材料
- 香蕉2根
- 酸奶360ML
- 輔助料
- 免煮燕麥90克
- 調味料
- 蜂蜜適量
香蕉燕麥冰激淩——低脂代糖的做法步驟
第一步：准備食材。
第二步：將去皮香蕉壓碎成泥。
第三步：放入免煮麥片。
第四步：倒入酸奶。
第五步：拌勻後，加入適量蜂蜜（隨自已的喜好決定用量，可以嘗一下，哈哈）
第六步：蓋上蓋子，放冰箱冷凍室。
第七步：隔兩個小時取出攪一下（或再長點時間，我一共攪了三四次）。
第八步：食用時，取出後室溫略放，再攪一下，然後挖出食用。
第九步：你可以直接這樣吃。
第十步：還可以淋上果醬吃，都是相當的美味。
香蕉燕麥冰激淩——低脂代糖做法技巧/竅門/補充說明：
1、如果在配料裏再調入點奶粉，口感更綿軟
2、裏面還可以加入自已喜歡的其它果料，如葡萄幹等
3、香蕉的用量可增加，但要適當加點燕麥
4、免煮燕麥直接倒入即可，調好後可在保鮮室略放，讓酸奶泡軟它，可以直接放冷凍室，讓它慢慢吸收酸奶的水份。
答配菜譜：燕麥與香蕉的做法