麻辣花菜
菜式簡介
花椰菜是家常食用蔬菜的一種,性涼、味甘,其肉質細嫩,味甘鮮美,食用後很容易消化吸收,具有補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃的功效,主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩等病症。
? ?? ?? ?花菜含維生素C極高,能增強人體機體免疫,具有防癌抗癌的功效,在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳,因此,多吃花菜有益于身體健康,今天,就用花菜來一道麻辣可口、清爽消膩的素炒菜,希望大家喜歡。
- 耗時/難易度
- 口味麻辣
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 花菜1個
- 輔助料
- 蔥適量
- 姜適量
- 調味料
- 油適量
- 油潑辣椒1小勺
- 雞精少許
- 生抽1勺
麻辣花菜的做法步驟
麻辣花菜做法技巧/竅門/補充說明:
1、生抽和自製的油潑辣子都有鹹度,因此,不用加鹽。
2、沒有自製的油潑辣子,可以用花椒和幹紅辣椒直接爆鍋炒出麻辣香味。
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