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肉絲香幹炒大蒜

美食達人@奇海生態
肉絲香幹炒大蒜封面圖

菜式簡介
  《肉絲香幹炒大蒜》---秋季預防流感、腸炎等傳染性疾病的保健菜(創意菜11月5日命名)
   廚房油煙的危害,越來越引起人們的重視,如何避免油煙又烹饪出,色、香、味、美、健康營養的佳肴,更是人們在不斷努力追尋的·····
  烹饪簡介:
   《肉絲香幹炒大蒜》便是無油煙烹饪的菜肴,烹饪方法極爲簡單,采用低油溫煸炒肉絲、香幹幹絲,小火水煮煎熬出濃汁,加入大蒜旺火水炒至六成熟時調味收汁即可裝盤,大蒜經肉絲、幹絲湯汁快炒後,使尋常的菜肴,色香味形煥然一新,鮮香清淡,色彩清麗,口感豐富而微妙,營養極其豐富。
  特點:
   1、《肉絲香幹炒大蒜》可作爲秋季預防流感、腸炎等傳染性疾病的保健菜;
   2、低碳無油煙操作:《肉絲香幹炒大蒜》采用低油溫煸炒,小火水煮,旺火湯汁爆炒,菜肴色彩鮮豔,汁水飽滿;
   3、食材普通,配置合理,營養均衡,烹饪簡單,色香味形俱全,菜名貼切順口;
   4、菜式色彩豔麗,清淡爽口,蒜香鮮美、大蒜綠生青,鮮嫩美味,營養豐富······
   現將《肉絲香幹炒大蒜》秋季預防流感、腸炎等傳染性疾病的保健菜食材配置圖解上傳與親們分享。
   願,美食常伴左右,人人福壽安康!

耗時/難易度
口味蒜香
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
肉絲75克;
香幹4塊
輔助料
大蒜250克
1片
調味料
3克;
料酒5ML;
花椒粉1克;
味精隨口味
橄榄油25ML左右

肉絲香幹炒大蒜的做法步驟

  • 第一步:香幹洗淨後,用刀劈成兩瓣,然後切絲;
  • 第二步:大蒜清水侵泡後洗淨切寸斷;
  • 第三步:豬肉切絲後與加工好的食材碼放在配菜盤內備用;
  • 第四步:鍋淋油入肉絲煸炒(油溫無需加熱,入油後可直接加入肉絲);
  • 第五步:加入適量細鹽,將肉絲煸炒至變色(低油溫煸炒肉絲);
  • 第六步:加入香幹幹絲煸炒片刻(低油溫煸炒肉絲和幹絲);
  • 第七步:加入適量清水或高湯、鹽翻炒後,煮片刻使鮮味溶出(小火熬出鮮濃汁水);
  • 第八步:加入大蒜,並將爐火開至最大;
  • 第九步:用鍋鏟旺火翻炒片刻(旺火濃汁爆炒);
  • 第十步:待大蒜六成熟時調味翻炒收汁;
  • 第十一步:待菜肴適當收汁後即可裝盤上桌。
  • 第十二步:《肉絲香幹炒大蒜》菜肴成品圖示。
  • 肉絲香幹炒大蒜做法技巧/竅門/補充說明:

    《肉絲香幹炒大蒜》是無油煙烹饪的菜肴,采用低油溫煸炒肉絲、香幹幹絲,小火水煮煎熬出濃汁,加入大蒜旺火爆炒,菜式色彩豔麗,清淡爽口,蒜香鮮美、大蒜綠生青,鮮嫩美味,營養豐富,可作爲秋季預防流感、腸炎等傳染性疾病的保健菜。

    相關食材:香幹大蒜

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