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苔菜五花肉炖粉條

美食達人@君夢深藍
苔菜五花肉炖粉條封面圖

菜式簡介
  苔菜特征特性:
  苔菜葉叢較直立,株高30~50厘米,葉片長橢圓形,爲不規則羽狀裂葉,葉色深綠,葉面皺縮,葉面茸毛較多,生長期爲50-150天,單株重200-350克。花葉苔菜葉片較厚,冬性較強,抽苔稍遲,品質佳,少病蟲,無公害蔬菜。
  苔菜,是我們沿海地區一種時令小菜,在冬季末播種,春節的時候吃,我們當地人俗稱爲“老白”,爲什麼有這個稱呼,現在也沒有搞明白,不過這種菜也非常適合春天吃,它具有清熱解毒和潤肺利咽等功效。我們當地最常見做法是炖、熱炒或做包子餡料都非常好吃。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
苔菜適量
輔助料
粉條適量
紅椒適量
適量
適量
適量
五花肉適量
調味料
適量
生抽適量

苔菜五花肉炖粉條的做法步驟

  • 第一步:苔菜
  • 第二步:粉條、五花肉、
  • 第三步:蔥、姜、蒜、紅椒
  • 第四步:粉條用溫水泡發;
  • 第五步:蔥、姜、蒜、紅椒改刀備用;
  • 第六步:五花肉切片備用;
  • 第七步:鍋中下水燒開,
  • 第八步:將苔菜入水中焯燙;
  • 第九步:焯燙好後入涼水過涼;
  • 第十步:將過涼的苔菜擠幹水份,切成段狀備用;
  • 第十一步:鍋中下油,放入五花肉片,小火煽焦;
  • 第十二步:再放入蔥、姜、蒜、紅椒末炒香;
  • 第十三步:倒入醬油烹香;
  • 第十四步:迅速倒入開水;
  • 第十五步:將粉條放入鍋中,小火炖;
  • 第十六步:最後將苔菜放入鍋中,小火炖5分鍾,
  • 第十七步:加入鹽調味即可。
  • 苔菜五花肉炖粉條做法技巧/竅門/補充說明:

    1、苔菜要焯燙,因爲這樣可以去除苔菜中的苦味;
    2、最好最好放入苔菜炖,這樣可以保持苔菜的綠色,不影響觀感。

    相關食材:五花肉苔菜粉條

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